Bem-estar e Saúde

A insônia e o ciclo circadiano

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Tempo de Leitura: 7 minutos Dormir rápido, a noite toda e acordar renovado. Seria um sonho? Ter dificuldades para dormir em situações pontuais e esporádicas é normal, pois mudanças no sono ocorrem quando estamos muito animados

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A importância do detox corporal

A importância do detox corporal para a saúde

Tempo de Leitura: 8 minutos Quando seus exames estão em dia, mas mesmo assim você se sente “doente”, pode significar que seu corpo está com uma inflamação crônica. Maus hábitos como fumo, álcool, sedentarismo, estresse e

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4 mitos sobre o sono + prosleep

4 mitos sobre o sono

Tempo de Leitura: 5 minutos Quando o assunto é sono, é comum ouvirmos algumas crenças duvidosas que geram uma desinformação e prejudicam a nossa qualidade de vida! Por isso, o post de hoje foi feito para desmistificar

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O estresse e o processo de emagrecimento

Como o estresse influencia na perda de peso

Tempo de Leitura: 7 minutos Quando desejamos perder peso já pensamos em uma fórmula pronta: precisamos nos alimentar bem, tomar água e praticar exercícios físicos, para que o gasto calórico seja maior do que as calorias

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Prepare sua pele para o verão 2021

Prepare sua pele para o verão

Tempo de Leitura: 12 minutos O verão está batendo na porta e, se você ainda não começou a preparar a sua pele pra ele, esse é o momento perfeito!  Durante o verão, nós aumentamos a quantidade

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Por que mulheres sofrem mais de enxaqueca

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Tempo de Leitura: 9 minutos Se uma dorzinha esporádica de cabeça já atrapalha nosso rendimento, imagina quem convive com ela de forma mais contínua e intensa. É o caso das pessoas que sofrem da temida enxaqueca.

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Sua TPM te incomoda?

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Tempo de Leitura: 7 minutos Existe quem ache que a TPM é uma lenda inventada por mulheres. Mas não é assim! A TPM é um conjunto de sintomas físicos e psicológicos associados às variações hormonais. Isso

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