Vitamina D baixa

5 sinais de Vitamina D baixa

Tempo de Leitura: 5 minutos Sabe quando passamos blush para dar uma “corzinha de saúde”? Isso acontece porque associamos uma pele coradinha de sol a uma pessoa saudável! Essa percepção tem fundamento, pois tomar sol de

Ler mais »
A insônia e o ciclo circadiano

A insônia e o ciclo circadiano

Tempo de Leitura: 7 minutos Dormir rápido, a noite toda e acordar renovado. Seria um sonho? Ter dificuldades para dormir em situações pontuais e esporádicas é normal, pois mudanças no sono ocorrem quando estamos muito animados

Ler mais »
A importância do detox corporal

A importância do detox corporal para a saúde

Tempo de Leitura: 8 minutos Quando seus exames estão em dia, mas mesmo assim você se sente “doente”, pode significar que seu corpo está com uma inflamação crônica. Maus hábitos como fumo, álcool, sedentarismo, estresse e

Ler mais »
4 mitos sobre o sono + prosleep

4 mitos sobre o sono

Tempo de Leitura: 5 minutos Quando o assunto é sono, é comum ouvirmos algumas crenças duvidosas que geram uma desinformação e prejudicam a nossa qualidade de vida! Por isso, o post de hoje foi feito para desmistificar

Ler mais »