Dicas para aumentar a imunidade

4 práticas para incluir na rotina que elevam a sua imunidade.

Tempo de Leitura: 7 minutos Não existe mágica: a imunidade alta se constrói no dia a dia! Através da adição de hábitos saudáveis, aos poucos você fortalece seu sistema de defesa e se blinda de gripes, resfriados e até doenças mais graves, como obesidade, alzheimer e câncer.  Conheça agora 4 práticas eficazes, que no médio

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Os melhores chás para um sono reparador

Tempo de Leitura: 4 minutos Uma boa noite de sono é essencial para uma vida mais saudável, pois mantendo corpo e mente descansados conseguimos dias mais produtivos e agradáveis. O hábito de tomar chás antes de dormir pode te trazer muitos benefícios, pois te ajuda a ter uma noite de sono melhor e a acordar

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O que são formas farmacêuticas e como escolher qual usar

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