Benefícios dos Exercícios físicos

Exercícios Físicos – como deixar corpo e mente mais saudáveis

Tempo de Leitura: 13 minutos Quando falamos sobre saúde, logo recebemos uma sugestão: praticar exercícios físicos! Em um primeiro momento, acrescentar os exercícios na rotina pode parecer desagradável ou impossível de se conseguir, mas isso não precisa ser tão complicado. Sabemos que perder peso e manter o corpo definido são as principais motivações para as

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Sequelas pós covid

Covid Longa: Conheça as principais sequelas da COVID-19 e como tratá-las.

Tempo de Leitura: 15 minutos Desde que a Covid-19 se espalhou pelo mundo, profissionais da saúde e líderes mundiais iniciaram uma corrida científica que descobre, dia após dia, novos desafios e soluções acerca da doença. Uma dessas descobertas foi que a COVID não era apenas uma infecção passageira, mas que poderia trazer consequências crônicas à

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Nutracêuticos: o que são e como usá-los

Tempo de Leitura: 11 minutos “VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!” É bem provável que você já ouviu essa frase alguma vez na vida, certo? A ideia pode parecer um pouco radical a princípio, mas ela está bem perto da verdade, pois o que não faltam são estudos correlacionando hábitos alimentares com a qualidade de

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Ativo: Rhodiola Rosea

Tempo de Leitura: < 1 minuto Planta nativa da Sibéria ártica, a Rhodiola Rosea é uma antiga conhecida da medicina asiática e do leste europeu. Tais regiões costumam utilizá-la para melhora da resistência física, longevidade, fadiga, depressão, anemia, impotência, dentre outras desordens. Seus benefícios derivam do fato da Rhodiola ter caráter adaptogênico, ou seja, ela modula

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Ativo: Astaxantina

Tempo de Leitura: < 1 minuto A Astaxantina é um pigmento carotenoide, responsável por conferir a cor rosa-vermelho de lagostas, camarão e salmão. É uma substância altamente antioxidante e garante benefícios como: Fortalecimento do sistema imunológico; Auxílio na redução da glicose sanguínea; Melhora da resistência a resfriados; Aumento da resistência física, reduzindo o dano muscular; Conheça

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utero-feminino

DIU: tudo o que você precisa saber sobre este método contraceptivo

Tempo de Leitura: 15 minutos Engravidar e tornar-se mãe é, sem dúvidas, uma experiência transformadora na vida de uma mulher. Contudo, as mudanças são tantas – físicas, emocionais, financeiras e na rotina – que, quando não planejadas, podem levar à interrupção de trabalho e estudo, falta de dinheiro, separação e frustrações. Por isso, ao longo

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Saúde mental e os benefícios de ter um hobby

Tempo de Leitura: 16 minutos Já parou para pensar em como você divide as 24 horas do seu dia? Para boa parcela da população, essas horas são usadas principalmente para trabalhar e dormir, e o tempo que sobra é gasto em atividades pouco prazerosas, como: deslocamentos, burocracias para resolver, obrigações domésticas e cuidados com a

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Outubro Rosa e Câncer de mama

Tempo de Leitura: 15 minutos No mês de outubro, nos deparamos com diversos laços de fita cor de rosa, compartilhados por empresas e pessoas preocupadas em falar sobre saúde. Eles servem para lembrar as mulheres de examinarem seus seios e alertam para a importância dos exames, que contribuem para um diagnóstico precoce de câncer de

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Lâmina ácido alfa lipóico

Ativo: Ácido Alfa lipóico

Tempo de Leitura: 2 minutos O Ácido Alfa lipóico é um ácido sintetizado naturalmente no organismo, que possui intensa ação antioxidante, antiaging e hepatoprotetora. INDICAÇÕES • Antioxidante; • Redução do estresse oxidativo e melhora da função mitocondrial; • Tratamento dos sintomas da polineuropatia diabética periférica; • Redução na produção de substâncias químicas pró-inflamatórias; • Prevenção

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